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::::: 乗り物酔い
[予防]
1.睡眠不足/過労/食べ過ぎを避けます。
2.出かける1時間前には消化のよい食事を少し食べる。
3.柑橘系の果物と炭酸飲料は控える。
4.排便をきちんとすませる。

[乗り物に酔った時]
1.乗り物から降りて休むか揺れの少ない場所に移動する。
2.ベルトや衣服などを緩める。
3.窓を開けて換気をする。
4.吐き気があるときは吐かせる。吐いた後は冷たい飲み物を少し飲みます。

効果的なツボで緩和する事もできます。



::::: 緊急時対処方法  色々な緊急時の為のとっておき裏ワザです!
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