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:::::　便秘解消法2
肌にも健康にも大敵。市販の薬を使わずに健康的に解消する方法です。オリゴ糖と植物繊維で腸の中を簡単に大掃除。

簡単レシピ
きな粉大さじ1〜2・黒砂糖大さじ1杯・すりゴマ大さじ1杯をカップに入れ熱湯で溶かして飲むだけです。毎日続けていれば頑固な便秘だけでなく宿便にも効果的です。是非お試しを！



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